Preparação brasileira para Pequim peca na disciplina

A Globo.com tem publicado uma série de artigos que acompanham um dia de treinamento de atletas brasileiros que vão participar das Olimpíadas de Pequim. Li a matéria sobre minha conterrânea Joanna Maranhão e fiquei de cara como a preparação é falha em aspectos disciplinares, sobretudo alimentação e descanso.

Pelo que entendo, quem quer ganhar uma medalha olímpica deveria cuidar de três pilares básicos: treino, alimentação e descanso. Sobre o treino não posso falar nada, pois não entendo churros de natação.

Já em relação a alimentação, fiquei abismado como é ruim a de uma nadadora que almeja finais olímpicas. Meio pão francês com queijo e um iogurte no café-da-manhã antes do treino? Uma barrinha de cereal depois de tanto tempo sem comer que o estômago já estava até doendo? Pular o almoço para dormir? Chocolate, leite condensado e biscoito? Morango flambado com sorvete de creme? Um prato de massa à noite antes de ir dormir?

Fiquei me perguntando se Joanna Maranhão não recebe nenhuma orientação nutricional, porque pelo que entendo de nutrição (esse é um assunto que estudo bastante), está absolutamente tudo errado para uma atleta.

Eu fico imaginando como deve ser a preparação de uma atleta americana ou mesmo chinesa. Aposto que são cerca de oito refeições, com bastante proteína e carboidratos de baixo índice glicêmico, alimentos integrais, preocupação com micronutrientes como vitaminas e minerais. Poucos carboidratos à noite. E ainda deve ter algum tipo de suplementação.

Para piorar, a matéria termina com a nadadora dizendo que dorme por volta da meia-noite. O que dá apenas seis horas e meia de sono por noite, bem abaixo do recomendado para um atleta que se desgasta com 12 km de braçadas durante o treino e precisaria dormir bem mais tempo para o corpo se recompor.

A não ser que a técnica fale muito alto na disputa de natação, acho muito difícil uma medalha com uma preparação dessas.