Comentários sobre: Como manter a saúde passando oito horas por dia em frente ao computador http://fatorw.com/saude/como-manter-a-saude-passando-oito-horas-por-dia-em-frente-ao-computador/ Walmar Andrade fala sobre Produtividade, Metas, Empreendedorismo e Desenvolvimento Web Tue, 02 Dec 2008 23:57:23 +0000 http://wordpress.org/?v=2.6.5 Por: mila http://fatorw.com/saude/como-manter-a-saude-passando-oito-horas-por-dia-em-frente-ao-computador/#comment-5969 mila Thu, 06 Nov 2008 19:32:01 +0000 http://fatorw.com/2008/03/12/como-manter-a-saude-passando-oito-horas-por-dia-em-frente-ao-computador/#comment-5969 nossa !!! foi bom ler estas dicas, agora basta pratica-las!!! nossa !!!
foi bom ler estas dicas, agora basta pratica-las!!!

]]> Por: Alex http://fatorw.com/saude/como-manter-a-saude-passando-oito-horas-por-dia-em-frente-ao-computador/#comment-5289 Alex Tue, 10 Jun 2008 18:13:23 +0000 http://fatorw.com/2008/03/12/como-manter-a-saude-passando-oito-horas-por-dia-em-frente-ao-computador/#comment-5289 BOAS DICAS... eu tenho que tormar cuidado... trabalho das 1:00hs até as 10:00hs na frente do pc.. quando chego em casa ainda entro no orkut, msn entre outros.. BOAS DICAS…

eu tenho que tormar cuidado… trabalho das 1:00hs até as 10:00hs na frente do pc.. quando chego em casa ainda entro no orkut, msn entre outros..

]]> Por: Jessy http://fatorw.com/saude/como-manter-a-saude-passando-oito-horas-por-dia-em-frente-ao-computador/#comment-5070 Jessy Wed, 16 Apr 2008 16:12:54 +0000 http://fatorw.com/2008/03/12/como-manter-a-saude-passando-oito-horas-por-dia-em-frente-ao-computador/#comment-5070 adorei as dicas, e confesso que faço quase tudo ao contrario pois trabalho com computadores então não me alimento bem, não drmo direito e sempre que psso fico até 14hs na frente do computador. vou tentar seguir essas dicas para ver se melhoro em relação aos meus habitos tantos alimentares como fisicos. Brigaduuu!!!!!!! As dicas são ótimas..... Bjus e mais bjus adorei as dicas, e confesso que faço quase tudo ao contrario pois trabalho com computadores então não me alimento bem, não drmo direito e sempre que psso fico até 14hs na frente do computador. vou tentar seguir essas dicas para ver se melhoro em relação aos meus habitos tantos alimentares como fisicos.
Brigaduuu!!!!!!! As dicas são ótimas…..
Bjus e mais bjus

]]> Por: Andre Lima http://fatorw.com/saude/como-manter-a-saude-passando-oito-horas-por-dia-em-frente-ao-computador/#comment-5061 Andre Lima Thu, 10 Apr 2008 17:05:05 +0000 http://fatorw.com/2008/03/12/como-manter-a-saude-passando-oito-horas-por-dia-em-frente-ao-computador/#comment-5061 Muito bom post! Tema muito bom e que ajuda e muito os profissionais de ti em geral. Parabéns. Muito bom post! Tema muito bom e que ajuda e muito os profissionais de ti em geral.

Parabéns.

]]> Por: Patricia Müller http://fatorw.com/saude/como-manter-a-saude-passando-oito-horas-por-dia-em-frente-ao-computador/#comment-5054 Patricia Müller Wed, 09 Apr 2008 19:49:10 +0000 http://fatorw.com/2008/03/12/como-manter-a-saude-passando-oito-horas-por-dia-em-frente-ao-computador/#comment-5054 Beber água suficiente e a questão da respiração são coisas muito simples que fazem uma diferença enorme! Parar para respirar conscientemente por um minuto de vez em quando (ou seja, parar o que está fazendo para apenas fechar os olhos e respirar lenta e profundamente) ajuda bastante. Uma meditação de uns 15 minutos que sejam no meio do dia, preferencialmente, melhor ainda. Beber água suficiente e a questão da respiração são coisas muito simples que fazem uma diferença enorme! Parar para respirar conscientemente por um minuto de vez em quando (ou seja, parar o que está fazendo para apenas fechar os olhos e respirar lenta e profundamente) ajuda bastante. Uma meditação de uns 15 minutos que sejam no meio do dia, preferencialmente, melhor ainda.

]]> Por: Rafael Marin http://fatorw.com/saude/como-manter-a-saude-passando-oito-horas-por-dia-em-frente-ao-computador/#comment-4725 Rafael Marin Sat, 15 Mar 2008 15:48:46 +0000 http://fatorw.com/2008/03/12/como-manter-a-saude-passando-oito-horas-por-dia-em-frente-ao-computador/#comment-4725 Eu faço academia três vezes por semana com exercícios especiais de reforço de coluna. Ainda não tenho nada, mas é melhor prevenir do que remediar. Além disso, atividade física faz bem para a cabeça. Procuro sempre também ter uma postura adequada no serviço, e cadeira+mouse+teclado confortáveis. Faz muita diferença, e não abro mão. Eu faço academia três vezes por semana com exercícios especiais de reforço de coluna. Ainda não tenho nada, mas é melhor prevenir do que remediar.

Além disso, atividade física faz bem para a cabeça. Procuro sempre também ter uma postura adequada no serviço, e cadeira+mouse+teclado confortáveis.

Faz muita diferença, e não abro mão.

]]> Por: Akeline Lopes http://fatorw.com/saude/como-manter-a-saude-passando-oito-horas-por-dia-em-frente-ao-computador/#comment-4717 Akeline Lopes Sat, 15 Mar 2008 06:18:18 +0000 http://fatorw.com/2008/03/12/como-manter-a-saude-passando-oito-horas-por-dia-em-frente-ao-computador/#comment-4717 Uma vez conversei com um amigo fisioterapeuta. Ele me falou sobre as pausas durante o dia.. mas aconselhou a fazer alongamentos nas mãos, pulsos. Relaxar ombros, cabeça. Para não ter um problema de LER ou qqr outra coisa. As outras dicas suas são muito boas. Gostei. vou tentar fazer. Principalmente a parte dos exercicios. abraço. Uma vez conversei com um amigo fisioterapeuta. Ele me falou sobre as pausas durante o dia.. mas aconselhou a fazer alongamentos nas mãos, pulsos. Relaxar ombros, cabeça. Para não ter um problema de LER ou qqr outra coisa.

As outras dicas suas são muito boas. Gostei.
vou tentar fazer. Principalmente a parte dos exercicios.

abraço.

]]> Por: Neto Cury http://fatorw.com/saude/como-manter-a-saude-passando-oito-horas-por-dia-em-frente-ao-computador/#comment-4705 Neto Cury Fri, 14 Mar 2008 19:35:47 +0000 http://fatorw.com/2008/03/12/como-manter-a-saude-passando-oito-horas-por-dia-em-frente-ao-computador/#comment-4705 Muito bom texto, com dicas interessantes! Pra melhorar, um guia de imagens de como alongar pescoço e braços seria ainda melhor! Abração Muito bom texto, com dicas interessantes!
Pra melhorar, um guia de imagens de como alongar pescoço e braços seria ainda melhor!
Abração

]]> Por: Fernando Souza http://fatorw.com/saude/como-manter-a-saude-passando-oito-horas-por-dia-em-frente-ao-computador/#comment-4701 Fernando Souza Fri, 14 Mar 2008 14:38:28 +0000 http://fatorw.com/2008/03/12/como-manter-a-saude-passando-oito-horas-por-dia-em-frente-ao-computador/#comment-4701 Gostei muito do post e confesso que faço todas as coisas erradas! Ja tentei arrumar estes problemas mas não consegui! Esse ano tenho plano de tentar de novo. Gostei muito do post e confesso que faço todas as coisas erradas!

Ja tentei arrumar estes problemas mas não consegui!

Esse ano tenho plano de tentar de novo.

]]> Por: Maicon Junches http://fatorw.com/saude/como-manter-a-saude-passando-oito-horas-por-dia-em-frente-ao-computador/#comment-4681 Maicon Junches Thu, 13 Mar 2008 14:10:02 +0000 http://fatorw.com/2008/03/12/como-manter-a-saude-passando-oito-horas-por-dia-em-frente-ao-computador/#comment-4681 Não conhecia o método de descansar os olhos, vou praticar. Relaxei um ano com os tópicos que você descreveu acima, a conseqüência disso foi 10kg a mais e falta de gás =( Mas graças a Deus estou voltando ao normal, não é qualquer empresa que deixa fazer tantas refeições, isso é muito bom! Parabéns pelo artigo! Não conhecia o método de descansar os olhos, vou praticar. Relaxei um ano com os tópicos que você descreveu acima, a conseqüência disso foi 10kg a mais e falta de gás =(

Mas graças a Deus estou voltando ao normal, não é qualquer empresa que deixa fazer tantas refeições, isso é muito bom!

Parabéns pelo artigo!

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