Ok, o título deste post é tão viajado quanto seu conteúdo. Ocorre que esta semana, quando estava na academia, comecei a filosofar sobre a relação de semelhança que existe entre a musculação e o desenvolvimento pessoal.

Para quem não sabe, o crescimento do músculo é um mecanismo de defesa do nosso corpo. Digamos que você tem um músculo de tamanho 10. Se você levanta um peso tamanho 11, está forçando esse músculo acima de sua capacidade. Ele então se machuca e o corpo o regenera – a partir do descanso e da alimentação – para seu tamanho 10.

Se você novamente exige dele uma força 11, ele se machuca novamente e o corpo o regenera, só que dessa vez já com um tamanho 11. Então você o submete a uma carga 12 e o machuca repetidas vezes, até o corpo o regenerar com um tamanho 12.

Claro que isso é uma simplificação muito grande do processo, mas em linhas gerais é isso que acontece: o músculo fica mais forte para se adaptar às pressões que tem sofrido continuamente.

Desenvolvendo-se a partir das experiências

Com o desenvolvimento pessoal, ocorre algo semelhante: vamos melhorando de acordo com nossas experiências e erros. Em outras palavras, crescemos quando saímos da nossa zona de conforto.

Um exemplo claro é quando mudamos de cargo ou de emprego. No começo, as experiências novas são mais difíceis. Com a repetição, entretanto, nós começamos a dominá-las. E então elas deixam de ser uma dificuldade.

Da mesma maneira que na musculação, quando aumentamos o peso quando queremos desenvolver mais um músculo, podemos aplicar na vida profissional o mesmo princípio: sair propositadamente da nossa zona de conforto para fazer algo mais difícil, até que esse patamar mais elevado seja a nossa nova zona de conforto.

Quando isso acontecer, você cresceu. E está já pronto para atingir novos patamares, em um processo infinito que dá um ânimo extra para quem quer estar sempre evoluindo, no lugar de ficar confortavelmente onde já está, obtendo os resultados que sempre obteve.