Como traçar metas com objetividade e clareza
Publicado em 11.12.2007 na categoria Produtividade
Todo fim de ano é a mesma história. As pessoas começam a fazer promessas e traçar metas para o ano novo. Na maior parte das vezes, essas promessas e metas durante até a primeira semana de janeiro. Depois, quase tudo volta a ser como antes. Para evitar cair nessa armadilha de novo, eis aqui um plano básico para traçar metas com objetividade e clareza.
Passo 1: Diferencie um sonho de uma meta
Muita gente se atrapalha ao colocar seus sonhos como metas a serem realizadas no ano que entra. Para não cair nesse erro, entenda a diferença entre um sonho e uma meta. O sonho é algo que você deseja, enquanto a meta é o seu sonho com um prazo determinado para acontecer. Nisso, as promessas de ano novo são boas, pois trazem consigo um dead-line próprio.
Passo 2: Seja preciso
“Emagrecer” pode ser um sonho de muita gente. “Emagrecer em 2008″ já começa a se assemelhar a uma meta. “Perder 10 quilos até o dia 31 de dezembro de 2008″ já é algo muito mais específico.
Quando você é preciso ao traçar uma meta, sabe bem quando poderá tê-la como meta cumprida. Por exemplo, se você pensar só em “Emagrecer”, poderia dar baixa ao perder 100 gramas?
Passo 3: Registre a meta
Pensar em metas é muito interessante, mas registrá-las é ainda melhor. Ponha suas metas precisas em papel, ou em algum sistema eletrônico que você confie. Crie uma rotina de revisá-las constantemente para que elas não se percam com o desenrolar do ano.
Passo 4: Defina um plano de ações
Ok, você já sabe que quer perder 10 quilos até o dia 31 de dezembro de 2008. E aí? O que fará para conseguir essa meta? Provavelmente, terá que dormir mais, alimentar-se melhor, fazer exercícios e tomar bastante água. O plano de ações também deve ser registrado e revisado além de, é claro, ser seguido por você mesmo.
Passo 5: Aja e acompanhe
De nada vai adiantar você traçar as metas se não agir para cumpri-las. Tendo um plano de ações em mãos, você deve saber o que tem que ser feito. Então não procrastine, somente faça. E acompanhe regularmente seu plano e suas ações durante o ano para saber se você está indo em direção das metas ou se afastando delas.
Assim, quando o final de 2008 estiver chegando, você vai poder revisar a lista que fez há um ano e observar o que conseguiu dar baixa e o que não conseguiu. Se aprendeu com os erros, vai ter um novo ânimo para tentar novamente em 2009.
Por fim, um slogan que eu vi em algum lugar que não me lembro e achei muito bom: Não deixe para 2008 o que você ainda pode fazer em 2007.
só um aviso :P
o 4 vem depois do 3 e geralmente só tem um número 4 hahahaha brincaidera :D
mas concordo com tudo isso e acho super importante planejar e por as metas o mais detalhadas possiveis.
boa sorte para todos em 2008
Taí um assunto que me interessa bastante. Há alguns anos, sempre em período natalino, tenho traçado metas pessoais para o ano seguinte. As dicas que você colocou no post são ótimas. Eu mesmo fazia tudo de uma forma desorganizada. Acredito que muitas das metas foram esquecidas por que não anotei em lugar nenhum :)
Um outro ponto que tem relação com isso é o planejamento profissional. Acho que poucos profissionais hoje fazem algum tipo de planejamento. Ou pelo menos definem alguma meta profissional.
Abraço
Nessas dicas enxergo uma associação com a metodologia GTD: Pegar um sonho e transformar em projeto, em seguida definir as próximas ações, sempre revisando tudo para saber o que fazer em seguida e quando seus projetos podem ser dados por finalizados.
O que acha?!
Ainda estou na primeira parte do livro de David Allen, mas pretendo concluí-lo em breve, e quem sabe, terminar 2008 com pelo menos alguns “sonhos” alcançados.
Abraço
Muito bom texto Walmar. Sempre tive esse hábito de traçar metas e objetivos para o ano seguinte, entretanto, elas sempre foram feitas de maneira intuítiva e pouco racional.
Na retrospectiva de 2007 e perspectiva/planejamento de 2008 decidi colocar tudo em um sistema confiável (como você fala). Analisei e planejei os 05 pilares que considero fundamental para a felicidade: família, amigos, profissão (aqui também incluo finanças), relacionamento e saúde.
O resultado foi muito bom. Inclusive, um sonho/meta que estava programada para 2008 será concluída ainda em 2007. E isso, foi graças, em partes, ao documento criado.
No mais parabéns pela série interessantíssima de posts. Esses e alguns outros me deixaram uma pessoa mais organizada.
Forte abraço!
metas um assunto muito presente no meu cotidiano sempre traco metas e acabo acalcandoas com muito esforco e dedicacao
nanda
Acredito que as metas devem ser acompanhadas semanalmente. Ou até diariamente através de uma agenda. abraço
Muito bom os comentarios. Gostaria de sempre receber algo , quando relacionado ao assunto.
Esse ano traçei metas mais realistas que ano passado:
“Em 2008 vou:
-Escalar o everest
-Transformar o panceps em musculos
-Passar na federal em medicina
-Correr uma meia-maratona”
Quais eu cumpri? Nenhuma, tentei, mes esforcei mas nao cumpri nenhuma…
“Metas para 2009:
-Correr 6km por semana
-Estudar 8 horas por dia
-Malhar 3x por semana sem faltar”
Assim ficou melhor.
“traçei”
Nova meta para esse ano: MELHORAR O PORTUGUÊS….
metas são coisas essenciais,para o nosso desempenho.Por isso a minha meta é seguir à JESUS CRISTO.Adventista do 7 dia.
Metas : plano básico para o projeto de vida , objetivo , fim
Metas : plano básico para o projeto de vida , objetivo , fim
Um grande projeto de vida deve ter inicio com uma efetiva avaliação de metas.
Qual o resultado a ser alcançado?
Como fazer ?
Quais as prioridades ?
Em que tempo ?
Montar quadro cronologico.
Elaborar relatório de acontecimentos.
Analise parcial dos acontecimentos presentes e do projeto.
Avaliação criteriosa do desempenho em percentuais.
Reavaliar as metas e reafimar novos desafios.
O importante é percistir no projeto e depois alcançar os resultados traçados.
Estabeleça uma rotina semanalmente de preferencia, no inicio da semana para analisar o projeto, tecendo comentarios e registros.
AMEI ME ESCLARECEU MUITA COISA E GOSTARIA DE RECEBER SEMPRE ESSES COMETARIOS.