Eu dirijo muito mais por obrigação do que por prazer. Até entendo que existam pessoas que realmente se deliciem com o ato de dirigir, mas não é o meu caso. Não sei se por isso ou por questão de personalidade mesmo, não costumo dirigir feito louco, correndo, cortando, brigando e xingando.

Conheço muita gente que dirige assim e sempre fico me perguntando qual é o ponto. Se você for colocar na ponta do lápis, quem - tal qual o Pateta - se transformar em um louco atrás do volante deve tirar no máximo uns cinco minutos de vantagem em relação a quem dirige na defensiva, pelo menos nas grandes cidades. Nas minhas contas, isso não vale o estresse. Leia o texto completo

Está disponível na Globo.com uma reportagem fantástica de Tadeu Schmidt sobre Dick e Rick Hoyt, pai e filho que completaram juntos o Iron Man, a prova de triatlo mais difícil do planeta. Até aí tudo bem, não fosse o fato de que Rick - o filho - não pode falar ou controlar os movimentos do braço e da perna, por ter sofrido paralisia cerebral.

Se você assistir ao vídeo acima, ou ler a matéria completa, eu não vou ter muito o que falar. Contrariar os médicos que disseram que o filho seria um vegetal para o resto da vida e, com mais de 60 anos, completar provas duríssimas de triatlo carregando o filho na bicicleta, nadando puxando um bote e depois empurrando-o num carrinho é prova de que o ser humano pode fazer tudo o que quiser, desde que realmente deseje isso. Até porque o pai tinha mais de 40 anos, não era atleta e nem nadar sabia.

Tanto que Rick conseguiu aprender a se comunicar escrevendo com a cabeça e até formou-se em educação especial na Universidade de Boston. Um tapa na cara de quem tem tudo na vida e fica inventando dificuldades e se justificando ou desistindo a cada pequena barreira que aparece.

Espero que você assista ao vídeo e fique com o recado final de Dick: “Nossa mensagem é: ‘Sim, você pode’. Não há, no nosso vocabulário, a palavra ‘impossível’. Esse é o nosso lema. E nós continuaremos com ele até o fim”.

Ok, o título deste post é tão viajado quanto seu conteúdo. Ocorre que esta semana, quando estava na academia, comecei a filosofar sobre a relação de semelhança que existe entre a musculação e o desenvolvimento pessoal.

Para quem não sabe, o crescimento do músculo é um mecanismo de defesa do nosso corpo. Digamos que você tem um músculo de tamanho 10. Se você levanta um peso tamanho 11, está forçando esse músculo acima de sua capacidade. Ele então se machuca e o corpo o regenera - a partir do descanso e da alimentação - para seu tamanho 10.

Se você novamente exige dele uma força 11, ele se machuca novamente e o corpo o regenera, só que dessa vez já com um tamanho 11. Então você o submete a uma carga 12 e o machuca repetidas vezes, até o corpo o regenerar com um tamanho 12. Leia o texto completo

Não sei se os leitores lembram, mas há algum tempo publiquei aqui um post pedindo dicas de uma boa cadeira que não custasse os olhos da cara.

Pois bem, depois de 12 sugestões de leitores dei uma pesquisada, fiz uma relação custo-benefício e acabei escolhendo a sugestão do leitor Toninho, que sugeriu os modelos da Made China.

Acabei escolhendo a Cadeira Linha Ergonômica MoveLine que tinha os atributos que eu estava procurando: suporte até a cabeça, suporte lombar, ajuste de altura, braços reguláveis e tela Mash no encosto. Leia o texto completo

Passar oito horas por dia sentado em frente ao computador provavelmente não estava na lista de funcionalidades do sistema quando Deus criou o corpo humano. Vista, tendões, músculos e coluna são as maiores vítimas, porém a saúde toda deve sofrer bastante com esse hábito.

O problema é que, pelo menos na área em que trabalho, não há como fugir muito disso. Até gostaria, mas não consigo desenvolver um site longe do computador. Nem protótipos eu faço no papel.

Então, a pergunta que me atormenta e que gostaria de discutir neste post é: como fazer para manter a saúde em dia passando o dia todo ao computador?

Se alguém procura a saúde, pergunta-lhe primeiro se está disposto a evitar no futuro as causas da doença; em caso contrário, abstém-te de o ajudar. (Sócrates)

Pesquisando sobre o assunto, encontrei opiniões bastante diversas, mas alguns pontos comuns aparecem em quase todos os textos. Vamos a eles. Leia o texto completo