A Semente da Vitória, de Nuno Cobra
Publicado em 21.12.2007 na categoria Resenhas, Saúde
Nuno Cobra é um preparador físico que se tornou famoso por ser o coach de Ayrton Senna, além de outros nomes famosos como Mika Hakkinen, Rubens Barrichello e Abílio Diniz. No livro A Semente da Vitória, ele mostra sua visão sobre os cuidados com a saúde.
Comecei a ler o livro pensando que se tratava exclusivamente sobre preparação física, mas a filosofia de Nuno Cobra é mais ampla. Primeiro, por ele não separar corpo e mente, como faz a maioria dos autores. Para ele, como um não vive sem o outro, não faz sentido tratá-los de maneira separada.
O que mais gostei no livro foi o incentivo a tratar os exercícios físicos e o cuidado com alimentação, sono e água como um hábito permanente a ser cultivado a longo prazo. Não há no livro fórmulas rápidas. Além disso, a preocupação é com saúde e qualidade de vida e não com estética, o que já deixa as lições bem longe dos modismos baratos que vemos pipocas todos os dias em programas de televisão e revistas.
O livro é encerrado com uma série de depoimentos de alunos de Nuno Cobra contando o que conseguiram alcançar com o método descrito. Se querem uma dica, é um livro excelente para ser dado de presente de Natal a pessoas que estão precisando dar uma atenção maior à saúde.
Olá acompanho seu blog através do meu BlogLines e vejo que tem gosto de leitura praticamento igual ao meu.
Acompanhei suas matérias sobre economia, não consegui achar tempo para ler todas mas achei interessantes.
Li este livro e também gostei muito, é um exemplo de como as vezes deixamos de nos cuidar por não criarmos hábitos saudáveis.
Eu também tenho blogs, um é o queroserrico.wordpress.com que trata de assuntos econômicos, anda meio parado pois não ando acompanhando as notícias econômicas como antes.
O outro é novo capixails.wordpress.com qeu fala sobre Ruby On Rails.
Um abraço.
Gosti muito muito mesmo de ter lido o livro do Nuno é o tipo do livro que você quer dá a todos os amigos que você sabe que está precisando de uma mudança. Aqui na minha cidade está sendo dificil encontra-lo já o procurei em várias livrarias e não o encontrei. Consegui um, que acretito ter seido providenciado por Deus na livraria do Senac, já prometi empresta-lo pra varias pessoas mais tenho medo de empresta-lo e não receber de volta. Digame como posso encontra-lo com maior facilidade.